Le cours de karaté commence par un salut et se termine par un salut. Le salut se compose de 3 phases:
1.devant le portrait de Maître Funakoshi ,c’est une simple marque de respect envers le fondateur de l’école Shotokan
2.on salue les professeurs
3. salut entre les élèves.
Un échauffement permet de se mettre en condition pour le cours.
Etude d’enchaînements en kihon.
Apprentissage de katas .
Application à deux des différentes techniques de défense et de combat.
Les positions de combat.
Les techniques de déplacement.
Les techniques de frappe pieds, mains, poings, genoux, coudes, …
Les clés et arm lock.
La respiration.
La concentration.
La maîtrise des gestes du corps et de l’énergie.
Chaque entraînement vous permettra deperfectionner les multiples facettes du karaté. Il est donc important de s’entraîner régulièrement et de pratiquer toutes les formes d’apprentissage.